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Tai Chi
Le Tai Chi est un art martial interne chinois qui se concentre sur la fluidité des mouvements et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Dans notre centre, nous intégrons la méthode EGMA, développée par le Dr Mohamed Ali El Gandassi, pour offrir une approche enrichie et innovante de cette pratique ancestrale.
Qu'est-ce que le Tai Chi ?
Le Tai Chi, également connu sous le nom de Tai Chi Chuan, est une pratique qui allie des mouvements lents et fluides avec des techniques de respiration et de méditation. Il est réputé pour ses effets bénéfiques sur la santé, y compris la réduction du stress, l’amélioration de l’équilibre et la promotion de la circulation énergétique dans le corps.
Les Principes du Tai Chi :
- Mouvements Fluides : Le Tai Chi se caractérise par des mouvements doux et continus qui favorisent la détente et l’harmonie corporelle.
- Équilibre et Coordination : La pratique améliore l’équilibre, la coordination et la flexibilité, contribuant ainsi à une meilleure posture et à une réduction des risques de chutes.
- Gestion du Stress : Les techniques de respiration et de concentration associées au Tai Chi aident à réduire le stress et à favoriser une relaxation profonde.
La Méthode EGMA en Tai Chi :
La méthode EGMA, développée par le Dr Mohamed Ali El Gandassi, enrichit la pratique du Tai Chi en y intégrant une approche holistique et quantique. Cette méthode innovante combine des techniques informationnelles avec des principes issus de diverses médecines traditionnelles pour optimiser les bienfaits du Tai Chi.
- Approche Holistique : La méthode EGMA considère le corps et l’esprit dans leur globalité, en intégrant les aspects physiques, émotionnels et énergétiques du Tai Chi.
- Techniques Multidisciplinaires : En intégrant des éléments des médecines chinoise, coréenne, indienne, russe et arabo-musulmane, la méthode EGMA enrichit le Tai Chi avec des pratiques complémentaires pour des résultats maximisés.
- Efficacité Validée : Avec plus de 18 ans d’expérience et plus de 15 000 cas traités, la méthode EGMA a prouvé son efficacité pour améliorer l’équilibre, la flexibilité et le bien-être général des pratiquants de Tai Chi
Questions ? Les plus fréquentes
- Harmonie du Corps et de l'Esprit : La combinaison du Tai Chi avec la méthode EGMA favorise une harmonie profonde entre le corps, l'esprit et l'énergie, soutenant un bien-être global.
- Amélioration de l'Équilibre : Cette approche permet une amélioration significative de l'équilibre et de la coordination, réduisant ainsi le risque de chutes et de blessures.
- Réduction du Stress : La méthode EGMA aide à approfondir les effets relaxants du Tai Chi, offrant un soulagement accru du stress et une relaxation profonde.
- Renforcement de la Vitalité : En intégrant des techniques avancées, la méthode EGMA renforce la vitalité et améliore la circulation énergétique dans le corps.
- Évaluation Initiale : Chaque séance commence par une évaluation de votre état de santé et de vos objectifs personnels pour adapter les mouvements du Tai Chi à vos besoins spécifiques.
- Pratique des Postures : Vous pratiquerez des postures et des mouvements de Tai Chi, guidés par les principes de la méthode EGMA pour maximiser les bienfaits.
- Techniques de Respiration et Méditation : Des exercices de respiration et de méditation, basés sur la méthode EGMA, seront intégrés pour enrichir votre pratique.
- Suivi Personnalisé : Des recommandations vous seront données pour prolonger les bienfaits du Tai Chi et soutenir votre progression.
- Expertise et Innovation : En choisissant notre centre, vous bénéficiez de l'expertise du Dr Mohamed Ali El Gandassi et de sa méthode EGMA, qui apporte une dimension nouvelle et puissante au Tai Chi traditionnel.
- Pratique Personnalisée : Nos instructeurs, formés à la méthode EGMA, offrent une pratique adaptée à vos besoins spécifiques pour des résultats optimaux.
- Bien-être Global : La combinaison du Tai Chi avec la méthode EGMA assure non seulement une pratique physique efficace, mais aussi une amélioration globale de votre santé et de votre bien-être.